슬로우 조깅 건강법, 운동 방법, 주의점
마흔이 넘어가며 건강을 위해 매일 만보 걷기를 했었는데 좀처럼 땀이 나지 않아 운동하는 느낌이 안 들었습니다. 그런데 요즘은 만보 걷기보다 슬로우 조깅이 대세라고 해서 해 봤더니 10분 정도 지나니까 바로 …
대환장 기안장 넷플릭스 4월 8일 오픈
‘태어난 김에 세계일주’로 큰 인기를 얻었던 기안84의 새 예능 ‘대환장 기안장’이 2025년 4월 8일 넷플릭스를 통해 공개됩니다. 기안84가 직접 기획하고 운영하는 이번 프로그램은 울릉도를 배경으로, 그의 독특한 아이디어와 상상력을 현실화한 …
보험 점검, 보험료 줄이는 방법
보험료는 각 가정의 경제 상황과 필요에 따라 다르지만, 일반적으로 수입의 8% 정도가 적정 수준이라고 합니다. 하지만 외벌이 가정이나 갑작스러운 수입 감소 등으로 인해 보험료 부담이 커지는 경우가 있습니다. 저 또한 …
목수랑 엔드그레인 도마 2년 사용 후기
나무 도마를 알아보던 중 엔드그레인 도마가 단단해서 칼집이 덜 생기고 위생적이라는 것을 알고 폭풍 검색에 들어갔습니다. 생각보다 금액대가 있어 여러 제품을 비교하고 있었는데 <목수랑>의 엔드그레인 도마가 금액 대비 품질이 좋다는 …
조기 재취업 수당 조건, 금액, 신청방법
조기 재취업 수당은 실업급여를 받고 있던 사람이 실업급여 수급 기한이 남아있는 중에 재취업을 하거나 사업을 시작하게 될 경우 남아있는 실업급여를 전액 또는 일부 받을 수 있는 제도입니다. 조기 재취업수당은 재취업 …
교통하고 합의금 인상과정 상세 후기
교통사고는 누구든 예기치 않게 발생할 수 있으며, 사고 후에는 적절한 합의를 통해 정당한 보상을 받는 것도 중요합니다. 80만 원을 제시했던 보험사와 오랜 합의과정을 통해 최종 300만 원의 합의금을 받았던 저의 …
파파존스 아이브 포카 증정 7차
파파존스에서 아이브 포카를 증정하는 이벤트가 다시 시작되었습니다. 이번이 벌써 아이브 포카 7차 증정이라고 하네요. 이번 이벤트 포카는 렌티큘러 포토카드로 보는 방향에 따라서 이미지가 조금씩 다르게 보입니다. 포카를 살짝씩 움직이면 아이브 …
첫만남이용권 신청, 사용처 간편 정리
‘첫만남이용권’은 자녀를 출생한 부모를 위한 복지혜택으로 저출산 문제 해결을 위한 정부 정책입니다. 한 자녀당 한 번만 받을 수 있지만 200만 원 이상의 금액을 지원함으로써 부모의 경제적 부담을 줄여줄 수 있는 …
부산 다대포 아이와 주말에 가볼만한 곳
지난주 부산 다대포에 위치한 다대도서관에 다녀왔습니다. 도서 대여는 당연히 가능하고 성인들을 위한 열람실뿐만 아니라 아이들을 위한 어린이 복합문화공간 ‘들락날락’이 너무 잘 되어 있습니다. 다대도서관은 바다전망이 좋기로도 유명하고 지하에 식당도 위치해 …
연간 14만원 문화누리카드 신청하기
문화누리카드는 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육활동을 지원하는 카드입니다. 2025년 기준 1인당 연간 14만 원이 지원되며 문화예술, 국내관광, 체육활동 관련 가맹점에서 사용할 수 있습니다. 문화누리카드는 사용기간내에 사용하지 못하면 금액이 소멸되므로 …